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Tipo un risotto con la zucca va bene nella dieta o fa ingrassare? Ovviamente mangiato in giuste dosi.
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Ciao LaPanteraRosa,
la Zucca gialla, fa 18 calorie ogni 100 grammi. Mentre il Risotto alla zucca, fa 435 calorie (per porzione con: 80 g riso, 20 cl brodo vegetale, 25 g cipolle , 80 g zucca, 10 g burro, 10 g parmigiano, 2 cl vino bianco, sale).
la Zucca gialla, fa 18 calorie ogni 100 grammi. Mentre il Risotto alla zucca, fa 435 calorie (per porzione con: 80 g riso, 20 cl brodo vegetale, 25 g cipolle , 80 g zucca, 10 g burro, 10 g parmigiano, 2 cl vino bianco, sale).
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