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Sono alta 1,66 e peso 65 chili... vorrei arrivare a pesarne 57 quindi vorrei perdere al massimo una decina di chili... che dieta posso fare? Cammino mezz'ora tutti i giorni e lavoro solo che il lavoro che faccio è sedentario nel senso che sto in piedi otto ore ferma davanti ad una macchina e quindi a sera torno a casa con le caviglie gonfe.
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Ci sono delle diete molto equilibrate anche su internet io ho provato a fare quella di melarossa che è un sito che te ne fa una molto bilanciata, è una dieta approvata da Ok la salute prima di tutto.
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