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Ciao Annamaria,
lo yogurt intero, dà un maggiore senso di sazietà, ma ormai nei supermercati, vendono anche yogurt magri, che saziano davvero molto, rispetto a un normale yogurt intero.
Quindi ti consiglierei per fare colazione o uno yogurt intero oppure uno yogurt magro più un frutto.
lo yogurt intero, dà un maggiore senso di sazietà, ma ormai nei supermercati, vendono anche yogurt magri, che saziano davvero molto, rispetto a un normale yogurt intero.
Quindi ti consiglierei per fare colazione o uno yogurt intero oppure uno yogurt magro più un frutto.
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