Visto che sono a dieta qui ti posso aiutare 
come antipasti: ti consiglio la bresaola arrotolata con il philadelphia light oppure prosciutto crudo e melone oppure pomodorini e mozzarella
come primi: pasta col tonno al naturale, pasta con zucchine o melanzane in bianco, pasta con pomodoro semplice, risotto ai peperoni, pasta allo zafferano, pasta tonno e zucchine, pasta al salmone, pasta ai carciofi ecc ecc
come secondi: baccalà, cipolle ripiene, frittata con zucchine o cipolla, insalata di tonno e verdure grigliate, involtini di prosciutto e asparagi, merluzzo al pomodoro, merluzzo al forno, petto di pollo al forno, seppie e piselli, tonno e piselli, sformato di verdure, filetto di platessa ecc ecc
contorni: tutte le verdure...
dolci: macedonia, mela cotta, macedonia allo yogurt, sorbetto al limone, frittella di mela, fragole e panna ecc ecc
come antipasti: ti consiglio la bresaola arrotolata con il philadelphia light oppure prosciutto crudo e melone oppure pomodorini e mozzarella
come primi: pasta col tonno al naturale, pasta con zucchine o melanzane in bianco, pasta con pomodoro semplice, risotto ai peperoni, pasta allo zafferano, pasta tonno e zucchine, pasta al salmone, pasta ai carciofi ecc ecc
come secondi: baccalà, cipolle ripiene, frittata con zucchine o cipolla, insalata di tonno e verdure grigliate, involtini di prosciutto e asparagi, merluzzo al pomodoro, merluzzo al forno, petto di pollo al forno, seppie e piselli, tonno e piselli, sformato di verdure, filetto di platessa ecc ecc
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dolci: macedonia, mela cotta, macedonia allo yogurt, sorbetto al limone, frittella di mela, fragole e panna ecc ecc
Visto che sono a dieta qui ti posso aiutare
come antipasti: ti consiglio la bresaola arrotolata con il philadelphia light oppure prosciutto crudo e melone oppure pomodorini e mozzarella
come primi: pasta col tonno al naturale, pasta con zucchine o melanzane in bianco, pasta con pomodoro semplice, risotto ai peperoni, pasta allo zafferano, pasta tonno e zucchine, pasta al salmone, pasta ai carciofi ecc ecc
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come secondi: baccalà, cipolle ripiene, frittata con zucchine o cipolla, insalata di tonno e verdure grigliate, involtini di prosciutto e asparagi, merluzzo al pomodoro, merluzzo al forno, petto di pollo al forno, seppie e piselli, tonno e piselli, sformato di verdure, filetto di platessa ecc ecc
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Per un primo, ti consiglio la pasta alle zucchine, è dietetica ma ha anche un valore nutrizionale degno di essere chiamato tale.
Adesso che arriva l'estate, puoi provare le famose ''insalatone'', in cui puoi mettere insalata, radicchio, melone, mela verde, cipolla, finocchi, carote tagliate finemente, cetrioli, pomodorini... Un po' di tutto, insomma!
Adesso che arriva l'estate, puoi provare le famose ''insalatone'', in cui puoi mettere insalata, radicchio, melone, mela verde, cipolla, finocchi, carote tagliate finemente, cetrioli, pomodorini... Un po' di tutto, insomma!
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