Da qualche giorno continuo a dormire male e a svegliarmi di cattivo umore. Non capisco da cosa è provocato, perché sono allegra e non sono coinvolta in situazioni drammatiche. Come posso riuscire a passare questo periodo e a dormire meglio?
Ciao, ti consiglio, prima di andare a letto, di preparare un bel bagno caldo. Devi aver cura di sistemare nella stanza le candele profumate, musica soft e sali profumati. Cospargi il corpo con creme balsamiche e massaggia ogni centimetro di pelle, con movimenti lenti e circolari. Indossa biancheria intima di seta e vedrai che ti concilierà il sonno.