Ciao a tutti, ho seguito una dieta per circa 3 mesi e avevo raggiunto i risultati desiderati e così ho smesso. Il fatto è che come ho smesso credevo che potevo mangiare di tutto e così ho mangiato tutti i giorni cioccolata e patatine fritte e altre cose non salutari... il risultato? Mi sono pesata e peso come prima che iniziavo la dieta! Ma allora quando uno finisce la dieta come fa a mantenere quel peso? Perché io ora la ricomincio da capo ma poi?