La timidezza dipende molto spesso dall'insicurezza... ad esempio se io non mi sento bella sono insicura e sono timida perché penso di non piacere nemmeno agli altri, una persona timida tende a non mettersi in mostra anzi al contrario tende a voler passare inosservata perché ha paura di giudizi negativi... per il come risolvere questo problema della timidezza l'unica cosa è avere più autostima... puoi scrivere su un foglio ogni situazione dove ti senti timida e poi prenderne atto e cercare di affrontare la cosa... comunque ti allego un video forse ti sarà di aiuto... ciao