Ciao Luigi,
L'alimentazione più efficace per chi soffre di pressione si basa essenzialmente su un'integrazione di sali minerali (magnesio, potassio, ma non solo) e molti liquidi. Bere molta acqua e reintegrare i liquidi persi aiuta a mantenere buoni livelli di pressione. Il sale è noto per far alzare la pressione ed arricchire la dieta di sale può essere utile in caso di pressione bassa. In particolar modo, ci soffre di pressione bassa, dovrebbe tenere i valori della pressione sotto controllo, specialmente in estate e nei mesi caldi. In questi periodi dell'anno può essere utile assumere degli integratori salini ed è buona regola portare sulla propria tavola un'alimentazione ricca di frutta e verdura. Caffè, cioccolata e liquirizia possono essere utili, ma meglio non abusarne.